面对孕产妇抑郁，月嫂提醒我们给妈妈关爱

8月的最后一个晚上，第一次生孩子的陕西绥德县女子马某，被临产痛苦折磨约10个小时后，从分娩中心的待产室走至备用手术室，从5楼跳下，结束了自己即将27周岁的生命。她一同带走的，还有腹中胎儿。

女性在怀孕后就很很容易患上抑郁症，对于年轻的妈咪来说，一旦患上抑郁症应该积极的治疗，否则不好的心情很容易伤害到宝宝，下面我们来看一下月嫂应该掌握哪些产后抑郁症的护理方法。

1、保证产妇充足的睡眠和休息

产妇由于分娩的疲劳，会阴切口的疼痛，剖宫产术后伤口的疼痛及子宫收缩痛等。都更需要充足的睡眠和休息，过度的劳累会直接影响产妇的情绪。尽量给产妇创造安静、舒适的环境，减少不必要的探视。

2、月嫂注意避免说一些敏感的话题

产后是产妇情绪最不稳定的时期，各种精神刺激都易激怒，尤其是敏感的话题，如：产妇的身材恢复，婴儿的性别及经济问题等，都应该尽量避免。应加强护理工作效率，治疗和护理时间要尽量集中。减少不必要的打扰。

3、帮助产妇认同母亲角色，做好母乳喂养指导

主动与产妇交流，关心她们，倾听她们的想法和感受，指导产妇尽快适应母亲的角色，介绍有关母乳喂养及育婴的常识，教会她们护理孩子的一般知识和技能，帮助照料新生儿。宣教新生儿护理知识及有关新生儿生理现象知识，如：新生儿黄疸，假月经，溢奶等现象。教育产妇学会照顾自己和婴儿，顺利进行角色转换。

4、提供营养丰富、色香味俱全的月子餐

月嫂多学一些南北方不同的月子餐，并不断提高自己厨艺，做好产妇的三正餐、三加餐，指导产妇的饮食和营养搭配，保证产妇营养和能量。

5.鼓励宝妈做些自己平时喜欢做的事情

鼓励产妇多与家人朋友沟通，可以减轻其焦虑情绪；鼓励产妇积极有效地锻炼身体，比如产褥操；鼓励产妇做一些自己喜欢的事情，天气好时出门走走，适当的玩玩手机，看一些书籍。

6、创造良好的家庭氛围

雇主家就那么大，如果家里的气氛不对，肯定都会感觉得到。宝爸宝妈要是有了言语不和或矛盾，双方都劝导一下，最好是稍有苗头不对就说和一下，不要两人都快打起来了，月嫂还不知咋办。第一时间察觉到产妇的情绪变化，并耐心疏导。

一个良好的家庭氛围使产妇不感到孤独，每个家庭成员都在支持鼓励她，使产妇处于一个温暖的家庭中。除在生活上关心体贴产妇外，要倾听产妇的倾诉。帮助产妇从心理上树立信心，及时调整孕妇的一些不良心态，消除心里的烦闷。

月嫂也要提醒家人不能对生男生女有任何的抱怨，让产妇觉得自己和孩子在家人心目中占有同样的地位。尽量给予她们更多的关心和帮助，使产妇正确认识社会并提高处理生活难题的信心。

希望年轻的妈咪们尽量的放松心情，有什么不懂的月嫂可以提醒她们咨询医生，尽量的减少抑郁症的发病率。