宝宝冬季感冒频发，金牌月嫂分享妙招

冬天天气冷，孩子受到寒冷的侵袭。再加上早中晚温差、室内室外温差大，骤冷骤热，也容易导致受寒。

宝宝们特别喜欢跑呀、跳呀，很容易出汗，如果没有及时换贴身的衣服或者是隔汗巾，就吹了冷风，很容易导致受寒。

很多家长会禁止小朋友开展大运动，导致宝宝们会比较挑食，身体素质差、抵抗力差。当寒风来袭，宝宝们很容易被病毒侵袭。

冬天太冷，妈妈总是担心孩子受寒，就给孩子穿上很多衣服。但是如果长期穿衣过多，孩子手心就会经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。

孩子吃得过多，会造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，妨碍正常循环，降低抵抗力，从而引发疾病。

冬天天气比较干燥，加上时常刮风，病毒更易传播。

相比于家里的环境，公共场所人更多，接触到的细菌更多，孩子抵抗力不足时就容易感冒。还有刚刚处于亲子分离阶段的孩子，在不好的心理状况下，抵抗力降低，身体就更容易被病毒侵袭。

接种疫苗是目前最有效的预防流感的办法，接种后可以获得对流感病毒的抵抗力。建议6个月以上的健康儿童每年都接种流感疫苗，接种流感疫苗的最佳时机是夏末或秋初。

 

让孩子坚持户外活动，一星期至少要锻炼3次，每次30~45分钟，可以大大增强抗感冒能力。

 

冬季儿童衣服不要穿得过多，适度的寒冷锻炼可提高身体耐寒抗病能力。

 

不要让小孩子吃的太饱，避免积食。古话说：“若要小儿安，三分饥与寒”，说的就是这个道理。

 

打喷嚏时要避开人，不要对着别人，咳嗽捂嘴、勤洗手，吐痰擤鼻涕要用纸巾包好再扔掉等等。这些小细节，如果每个妈妈都告诉自己的孩子，孩子之间相互传染的可能性也会降低。