金牌月嫂的三多三少,让宝宝顺利度过多事之秋

立秋以后，大家应该感觉到了温差了，现在早上和晚上的时候，已经开始有点冷了，宝妈们要注意给宝宝做好保暖的准备，空气干燥，还要注意多给宝宝补充水分，不要让宝宝因为上火而咳嗽，不管怎么说家长要提前做好预防准备。

母婴护理品牌喜婴乐月嫂结合多年育婴经验，就给大家总结出“三多三少”，让宝宝在秋季减少生病，顺利度“过多事之秋”

1. 宝宝睡眠充足

宝宝的成长，大部分时间都是在睡眠中度过的，宝宝每天有一个充足的睡眠，对于生长有很大的帮助，比如：长个子、提高自身的免疫力和抵抗力，秋季的时候减少宝宝上火，或者是咳嗽，这都是可以帮助宝宝减少疾病的原因。

2. 宝宝足部的保暖

大家都知道宝宝光脚走路，可以促进宝宝感知的发育，也有利于脑部的发育，在家的时候宝宝就会光着小脚丫，现在已经是入秋了，宝妈要注意给宝宝的小脚丫穿上一双袜子，这样可以起到足部的保暖了，凉着小脚丫会引起宝宝拉肚子，或者是其它疾病，晚上睡觉的时候可以给宝宝用温水泡泡脚，这样可以缓解疲劳，和促进脚部血液的循环。

3. 宝宝调理脾胃

宝宝的脾胃是很娇嫩的，也是很脆弱的，有的时候多吃一点就会积食，在夏天的时候如果宝宝吃了凉的食物，可能当时没有怎么表现出来，但是多少会对宝宝的脾胃造成伤害的，如果吃的凉的食物多，你会发现宝宝会食欲不振，或者是吃点凉的食物就会拉肚子的现象，所以宝妈在入秋的时候要给宝宝吃调理肠道的食物，这样可以调理脾胃、增强胃动力，减少积食和咳嗽。

1. 刺激性食物

食物对于宝宝来说，那真是有点来者不拒的感觉，宝宝可以一天不停的再吃东西，并且你感觉不好吃的东西，他吃的津津有味，宝妈注意一点，不要让宝宝多吃各种口味的食物，比如酸、甜、辣、咸，这样无规律的吃，会加重宝宝肠胃的负担，增加宝宝咳嗽的几率。

2. 不吃甜腻和油腻

对于宝宝来说，最有吸引的是甜食，宝宝吃甜食宝妈是需要控制的，甜食吃多了对牙齿不好，特别是不要让宝宝吃巧克力，巧克力含有大热量，宝宝吃多了，会在体内产生热量，就会引起宝宝咳嗽。

也不要给宝宝吃油腻的食物，对于油炸的食物，会加重宝宝的肠道，会让宝宝滋生痰液，引起宝宝反复咳嗽。

3. 寒凉食物

在天气炎热的时候，谁都抵挡不住冷饮的诱惑，就不要说是宝宝了，他也知道冷饮吃了可以舒服，宝宝吃冷饮偶尔吃一点是可以的，不要经常吃，每次吃很多，体内会产生内热，会对肺部造成损伤的，宝宝就会引起反复咳嗽。

以上就是金牌月嫂说的，宝宝在入秋以后需要注意的三多三少，希望可以帮助宝妈们，不要因为你的不注意，让宝宝秋季反复的咳嗽，让自己操碎心的护理。