你是女性盆底功能障碍高发人群吗?

茶余饭后，你却不敢大家说笑了？

因为，可能真的会笑尿了

尴尬的慌乱之间，这不是意外

你可能已经患上了盆底功能障碍疾病

你是盆底功能障碍高发人群吗？~

什么是盆底功能障碍

盆底功能障碍疾病（PFD）是指盆底支持结构缺陷、损伤及功能障碍造成的疾患，主要是尿失禁、盆腔器官脱垂、性功能障碍和慢性疼痛等。

常见症状描述

压力性尿失禁：打喷嚏、负重、运动过程中出现少量漏尿。

急迫性尿失禁：听到水声或将钥匙插入门内就尿急而引起的漏尿。

排便障碍：不能控制的肛门排气排便，便秘。

盆腔脏器脱垂：包括子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂，小肠膨出等。

性功能障碍：性交时，阴道感觉变差，性高潮减弱等。

慢性疼痛：慢性盆腔痛，性交痛，腰骶部疼痛，前列腺痛等。

盆底功能障碍的症状常常让多数女性感到十分尴尬，窘迫不已，生活质量和日常活动也受到极大影响。

哪些是高发人群？

女性盆底功能障碍疾病是中老年女性常见病。据统计，在北京大学人民医院妇产科门诊的就诊患者中，盆腔脏器脱垂的发病率70岁以上高于60岁左右，而60岁以上则高于50岁左右人群。这说明随着年龄的增加，盆腔脏器脱垂的发生率逐渐增加。

都说生娃是一道坎，顺利生产之后，不做好保养，可能接二连三的，小毛病都出来了！

除了年龄因素外，子宫脱垂也常见于年轻女性，其重要的原因就是妊娠和分娩，尤其是经阴道的分娩，如果在产后没有获得良好的盆底功能的恢复，则会在之后发生盆腔脏器脱垂。产妇在产后 3-6 月出现Ⅱ度或以上 POP 的几率为 18%-56%。并且有 15%-40% 的初产妇存在盆底肌重要缺损。对初产妇而言，经超声检测存在盆底肌缺损者出现Ⅱ度或以上 POP 的几率是盆底肌完整者的两倍。

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你以为剖宫产就万事大吉了？

有人提出，既然经阴道分娩容易发生盆腔脏器脱垂，那是否选择剖宫产就可以避免怀孕妊娠对盆底的损伤呢？

事实上，在女性怀孕的这10个月的时间内，子宫是逐渐从50克缓慢增重到几公斤的一个过程，子宫、胎儿包括羊水的重力压迫到盆底，会对盆底造成慢性的损伤，所以无论是自然的经阴道分娩还是剖宫产都避免不了这种对盆底的损伤。

而产后积极地康复训练，可以让盆底尽快恢复到正常状态或接近正常状态，这能有效预防子宫脱垂或者其他脏器脱垂的发生率。

除了以上原因外，造成盆腔脏器脱垂的病因还包含许多其他因素，例如教师，搬运工以及慢性支气管炎和便秘患者等。教师因为工作需要需要长期站立，所以长期用腹压，并呈站立位，对盆底就会造成慢性损伤。搬运工搬运东西时要加腹压，腹压进而压向盆底，也会造成损伤。

如何有效预防盆底功能障碍呢？